15 latek

15 latek to jest 3 klasa gimnazjum. To za wcześnie na obciążenia dla organizmu treningiem masowym + dietą.

Witam. Polecam mam 37 lat w młodości trenowałem Judo potem kyokushin potem 15 latek nic a teraz śmigam na salę od pół roku kulam sie w parterze macham rękawicami bardziej coś ala vale tudo. Nie jest to poziom mistrzowski ale juz sobie niechwaląc dobrze radzę. Polecam BJJ fajnie wpływa na poprawę kondycji wytrzymałości i siły. No i przedewszystkim [...]

kazdy dobrze wie ze kazdy nawet 15 latek mial alkohol w ustach takie czasy ale ja nie zamierzam nic pic jedynie na wakajce 18-nastke brahola

wiesz moze mnie inni nie zrozumieli o co mi chodzi.body line nikomu sie klaniac nie bede bo nie mam za co.pozatym nie mysle jak 15 latek itd nie podaje glupich pytan typu pudzian bral czy nie bral?? jaka mam diete stosowac itd??jak mam cwiczyc??jakie mam brac odzywki jak zostac strongmanem heh..a takie pytania duzo osob w moim wieku zadaja.ja [...]

THE - śmieszysz mnie gościu i tyle. masz 15 latek to już mój 8 letni brat robi mniej błędów od Ciebie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

U mnie jeszcze mlodsi zaczynaja i to jest najlepsze jak jeden 15 latek kuje swojego maloletniego kolege

żartowałem %-) zresztą Ty na pewno masz 22 lat ? bo 15 latek więcej podniesie mimo że nigdy na silce nie byl %-)

W sumie każdy odpowiada za siebie, ale trzeba brać pod uwagę, że zawsze znajdzie się jakiś napalony 15-latek co zechce sobie naczczo łyknąć ze 2 killerki dla pałeru przed siłką czy cardio, a wtedy może być nieciekawie a nawet tragicznie. A dawka doprawdy końska Nie mieli problemów żeby to wprowadzić do obrotu ? Dziwi mnie, że takaie coś jest na [...]

[...] pokazać". Tam pisze że "rozwój kośćca kończy się ok. 17 roku życia i to właśnie ten wiek jest granicą minimum do rozpoczęcia treningu." więc dlaczego jak na forum pyta się o coś 16 czy 15 latek to dla niego nie mówicie że jest za młody -.- . Ja do treningu podchodziłem z rozwagą i wcale nie chwytałem odrazu największych ciężarów.

[...] racjonalnie do swojego zdrowia, nie powinieneś brać pod uwagę tego co tutaj Tobie doradzamy. Jesteś na Forum sportowym. Nie wiesz nawet czy nie odpowiada Tobie jakiś 15 latek. Jeżeli masz pytania pod kątem sportowym, to jak najbardziej możemy Tobie pomóc. Np. z żywienia, treningu, czy suplementacji. W celu stosowania określonego leku, czy [...]

Nakręć film.W innym wypadku możemy jedynie gdybać. Choć to trochę niepoważne, że 15 latek szuka mind-muscle w siłowym ćwiczeniu.

[...] misek na tą budowę z węglami a nie faszeruj sie tym prochem. jak wliczysz sobie to w bilans to rób co chcesz. jakie znowu "cykle" to nie jest doping to zwykły proszek którym faszeruje nas reklama ze niby masa ci spadnie. chlej wodę i dużo jedz a nie zadawaj pytań jak rozkojarzony 15-latek. widziałem wiele na tym forum ale no czasem brak słow.

kazdy mówi nie ćwicz na dużych ciężarach jak normalny 15 latek cwiczy na małych obciazeniach bo na większe po prostu nie ma siły

faftaq Mi tam się wszystko podoba, bo ja widzę różnice między jedzeniem a proszkiem, ale małolaci czytają waze teksty np. gainer = sproszkowane jedzenie i potem taki 15 latek zamiast ziemniaka z kotletem kupuje gainerka no bo przecież to to samo (a to, że dzieci wydają setki złotych na zbędne odzywki to chyba widac najlepiej po tym dziale). Ale [...]

po pierwsze czmu dla doroslej ??? To chyba nie dla Ciebie bo z twojego nicku winika ze masz 15 latek wiec odpusc sobie suple Po drugie nikt Ci czegos takiego nie ułozy (Chyba ze nie mysli , lub wg siebie ) bo jeden powie ze jakis supelement jest gicior a drugie powie ze to strata kasy , bo kazdy jest inny i reguje inaczej na dane bodzce , wiec [...]

Problemy medyczne konsultujemy z lekarzem, na forum może Ci napisac jakiś 15 latek i sobie krzywdę zrobisz

odezwal sie 15-latek ;]

jako 15 latek to się 12 razy podciągałem na jednej ręce więc ten wynik na mistrzostwach polski to jakiś kit chyba :)

jako 15 latek to się 12 razy podciągałem na jednej ręce więc ten wynik na mistrzostwach polski to jakiś kit chyba :) 12 razy na 1 rece... w ksiazce "sila sprawnosc piekno" Zakrzewskiego byl podany owczesny rekord swiata w tym cwiczeniu i z tego co pamietam bylo to niewiele wiecej A gdzie miales drugą reke ? trzymales nią za te reke [...]

Kiedy 15 latek pisze mi ze ma dobrą technikę rpzysiadów a bolą go kolana, bo robil z dużym obicażeniem ( to nie jest duże obciażenei) to musze sie uśmiechnąc tylko. Ale moze rzeczywiscie trenujesz pod okiem dobrego trenera ( trenera, nie instruktora) i jesteś zaawansowanym kulturystą. Proponuje jednak odpuscić ćwiczenia typu przysiady. zdr.